منتدي المركز الدولى


فوائد وأضرار كبده الفراخ Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
فوائد وأضرار كبده الفراخ 1110
فوائد وأضرار كبده الفراخ Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا فوائد وأضرار كبده الفراخ 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى


فوائد وأضرار كبده الفراخ Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
فوائد وأضرار كبده الفراخ 1110
فوائد وأضرار كبده الفراخ Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا فوائد وأضرار كبده الفراخ 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer
منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و يتمنى لك اسعد الاوقات فى هذا الصرح الثقافى

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

 

 فوائد وأضرار كبده الفراخ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دكتورة منال زكى
برونزى
دكتورة منال زكى


عدد المساهمات : 105
تاريخ التسجيل : 01/10/2010

فوائد وأضرار كبده الفراخ Empty
مُساهمةموضوع: فوائد وأضرار كبده الفراخ   فوائد وأضرار كبده الفراخ Icon_minitime1الثلاثاء 25 سبتمبر - 12:17

فوائد وأضرار كبده الفراخ


فوائد وأضرار كبده الفراخ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]فوائد كبده الدجاج






فوائد وأضرار كبده الفراخ كثير مننا يتناولوا كبده الدجاج دون أن يعلموا فوائدها لصحة الإنسان, فهي تمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها يوميا وتساعد في علاج العديد من مشاكل الصحية, فضلا عن طعمها المميز ويمكن تناولها كوجبة أساسية على مدار اليوم, وفي هذا المقال سوف نعرض فوائد كبده الدجاج للصحة.

القيمة الغذائية لكبده الدجاج

تحتوى على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب12 وفيتامين أ وفيتامين ب1 وفيتامين ب6 وفيتامين ب2 ويحتوى على نسبة عالية من الأحماض الامينية وحمض الفوليك وعلى العديد من المعادن مثل الحديد والمغنسيوم والفسفور والبوتاسيوم ومادة السيلنيوم, فتناول 100 غرام من كبده الفراخ تمد الجسم بـ:

  • 170 من السعرات الحرارية.
  • 25 غرام من البروتينات.
  • 7 غرام من الدهون.
  • 1 غرام من الكربوهيدرات.

فوائد كبده الدجاج للصحة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

تساعد على علاج العديد من مشاكل الجسم فهي علاج جيد لمرضي فقر الدم , وهنا سوف نعرض فوائد كبده الدجاج لصحة الإنسان.


  • يساعد في علاج مرض فقر الدم والأنيميا لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ب12.
  • يساعد في تكوين كرات الدم الحمراء في الجسم.
  • يساعد على تقية بنية الجسم وبناء العضلات.
  • تساعد على تقوية النظر والحفاظ علية لاحتوائه على فيتامين أ.
  • تستخدم في زيادة الإخصاب.
  • يساعد في علاج الأنيميا فهو يحتوى على نسبة عالية من الحديد.
  • تساعد في تهدئة الأعصاب وتقلل من التوتر والضغط النفسي.
  • تعزز من أداء الجهاز المناعي للجسم.
  • تساعد على تجديد أنسجة الجسم.
  • يحافظ على سلامة الغدة الدرقية.
  • يساعد في الوقاية من الإصابة من مرض البلاجرا.
  • يحتوى على البروتينات التي تقوى الأظافر والعظام والجلد والشعر.

فوائد كبده الدجاج للحامل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
كبده الدجاج من الأغذية الهامة للحامل فهو يحتوى على حمض الفوليك الهام لصحة الجنين ويمنع تشوه الأجنة ويحتوى على العديد من الفيتامينات الهامة لتكوين الجنين ولصحة الحامل ويعالج الأنيميا وفقر الدم وتقلل من التوتر والقلق التي تمر بها الحامل في هذه الفترة ولكن ينصح بعدم الإكثار منه في الشهور الأولي من الحمل.

فوائد كبده الدجاج للرضع

كبده الدجاج من الأطعمة الغنية بالحديد والعديد من الفيتامينات الهامة لبناء جسم الطفل وبناء عظامه كما يحميه من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم وهي من الأغذية المفضلة عند الرضيع لأنها سهلة المضغ والبلع وينصح بإعطائها للرضيع منذ الشهر السابع.

أضرار كبده الدجاج للصحة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
كبده الدجاج رغم فوائدها العظيمة والتي ينصح بتناولها بإستمرار ولكن هناك بعض التحذيرات حول تناولها وهي كالتالي:

  • يحذر تناولها لمرضي ضغط للدم والكوليسترول لأنها من الأطعمة الغنية بالدهون.
  • ينصح بعدم الإكثار منه لمرضي السكر.
  • يسبب مرض النقرس لأحتوائه على البيورينات والتي تتحول إلى حمض اليوريك.
  • يحتوى على نسبة عالية من فيتامين أ وزيادته في الجسم تأتي بنتائج عكسية.

نصائح حول كبده الدجاج

ينصح بتناول كبده الدجاج بشكلها الطازج لأنها سريعة التلف وفي حالة طهيها تحفظ في الثلاجة لمدة لا تزيد عن ثلاث أيام وينصح بعدم الإفراط في تناولها للحامل وللأطفال.

نصائح عند شراء كبده الدجاج

كبده الدجاج الطازجة يكون لها ملمس ناعم ولا توجد بها أى مواد مخاطية ولا تغير في اللون ويجب عند شرائها قطعها وتقسيمها في أكياس بلاستيك وحفظها في المجمد لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر أو حفظها في الثلاجة لمدة يومين أو ثلاثة ويجب عدم تأخيرها لأنها سريعة التلف.



‗۩‗°¨_‗ـ المصدر:#منتدي_المركز_الدولى ـ‗_¨°‗۩‗









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد وأضرار كبده الفراخ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» القهوة فوائد وأضرار صحية
» ما هو أسباب وأضرار الشاي ؟؟؟؟؟!!!!!!
» فوائد وأضرار الشطه على صحة الانسان .
» فوائد وأضرار شرب منقوع لبان الذكر على الريق
» فوائد وأضرار استخدام حزام الظهر وطريقة استخدامه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: منتدى الطب والصحه(Medicine and Health Forum) :: منتدى صحة Health (التغذية - الرجيم _ علاج النحافة_والرشاقة)-
انتقل الى: