منتدي المركز الدولى


اعشاب لـ ضغط الدم المرتفع Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
اعشاب لـ ضغط الدم المرتفع 1110
اعشاب لـ ضغط الدم المرتفع 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا اعشاب لـ ضغط الدم المرتفع 829894
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer
منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و يتمنى لك اسعد الاوقات فى هذا الصرح الثقافى

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

 

 اعشاب لـ ضغط الدم المرتفع

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Lion Heart
مشرف
مشرف
Lion Heart

عدد المساهمات : 506
تاريخ التسجيل : 24/09/2011

اعشاب لـ ضغط الدم المرتفع Empty
مُساهمةموضوع: اعشاب لـ ضغط الدم المرتفع   اعشاب لـ ضغط الدم المرتفع Icon_minitime1الأحد 14 أكتوبر - 12:15


اعشاب لـ ضغط الدم المرتفع
اعشاب لـ ضغط الدم المرتفع
اعشاب لـ ضغط الدم المرتفع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أعشاب لـ ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم هو قوة دفع الدم لجدران الأوعية الدموية خلال انتقاله بها في رحلته لتغذية كافة أنسجة الجسم فيما يعرف بالدورة الدموية، وهناك ضغطان للدم، وهما الضغط الانقباضيّ عندما يدفع القلب بالدم نحو الجسم وهو القيمة الأعلى للضغط، والضغط الانبساطيّ وهي القيمة الأقلّ للضغط، ويعبَّر عن قيمة الضغطين بكسر بحيث تمثل القيمة العلوية الضغط الانقباضيّ، والقيمة السفلية الضغط الانبساطيّ.

أعشاب تخفيض ضغط الدم
في بعض الحالات يرتفع ضغط الدم عن المعدل الطبيعيّ، ويمكن أن يكون الارتفاع حالةً مؤقتةً بسبب حدوث طارئٍ ما، وسرعان ما يزول ويعود إلى طبيعته، ولكن الغالبية يكون ارتفاع الضغط لديهم حالةً مرضيةً لها أسبابٌ عديدة من أهمّها ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، ومن الطرق التي يمكن اللجوء إليها لتخفيض ضغط الدم هو تناول بعض الوصفات الطبيعية، مثل:

الزعفران: يحتوي الزعفران على مادة الكورسيتين (crocetin) التي تخفض ضغط الدم، ويمكن شربه بإضافة ملعقةٍ صغيرةٍ إلى كوبٍ من الماء المغليّ وتركه حتّى يصبح فاتراً، ثم تصفيته وشربه، أو يضاف إلى وصفات الطعام، مثل تتبيل الدجاج، أوفي الحساء.
القرفة: للقرفة أثرٌ كبيرٌ في خفض ضغط الدم، ومنع تجلطه، حيث تُغلى عيدان القرفة في كوبٍ من الماء مدّة خمس دقائق، وتشرب مرّة في اليوم.
الهيل: أظهرت الدراسات بأنّ استهلاك ثلاثة ميلليغرام من الهيل لمدة ثلاثة أشهر يعالج ارتفاع ضغط الدم، يمكن إضافة الهيل للمشروبات مثل القهوة، أو كنوعٍ من البهارات على الأطعمة سواء كان حباً، أو مطحوناً.
الكركديه: إنَّ الاستهلاك المنتظم للكركديه يخفِّض ضغط الدم، وهو مناسب جداً لمن يعانون من السكري النوع الثاني أيضاً، وينصح بتناول شاي الكركديه، أو عصيره ثلاث مرات في اليوم.
الحلبة: تناول الحلبة لمدة ثلاثة أشهر يعالج ارتفاع ضغط الدم، والطريقة الأفضل لذلك هي غلي ملعقتين من بذورها المطحونة في كوبٍ من الماء مدّة دقيقتين، ثم تصفية الماء وتناول القليل من العجينة المتكوّنة في كلّ صباحٍ، ومساءٍ.
الثوم: يخفض الثوم مستويات الكوليسترول في الدم، ممّا يؤدي إلى انخفاضٍ ملحوظٍ في ضغط الدم الانبساطيّ، ويمكن بلع فصٍّ من الثوم مع كوبٍ من الماء، أو إضافة الثومإلى الحساء، أو السلطة.

الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
إنَّ لارتفاع ضغط الدم نتائج خطيرة، وقد يؤدي إلى الوفاة، ولذلك فإنَّ من المهم تجنُّب الأسباب التي تكمن وراء ارتفاعه من خلال:

تقليل كميّات الملح في الطعام، ويتضمن ذلك تقليل تناول الأطعمة الجاهزة والمعلبات؛ فهي تحتوي على نسبٍ عاليةٍ من الصوديوم.
تخفيف الوزن، ومحاولة المحافظة على وزنٍ مثاليّ.
تجنُّب التوتر والضغوط النفسيّة.


تجنُّب الاجهاد البدنيّ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lion Heart
مشرف
مشرف
Lion Heart

عدد المساهمات : 506
تاريخ التسجيل : 24/09/2011

اعشاب لـ ضغط الدم المرتفع Empty
مُساهمةموضوع: رد: اعشاب لـ ضغط الدم المرتفع   اعشاب لـ ضغط الدم المرتفع Icon_minitime1الأحد 14 أكتوبر - 12:16




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اعشاب لـ ضغط الدم المرتفع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: منتدى الطب والصحه(Medicine and Health Forum) :: الاعشاب الطبية ::الطب الشعبى:: والطب النبوى(Medicinal herbs)-
انتقل الى: