منتدي المركز الدولى


نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... (مهم جدا) Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... (مهم جدا) 1110
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... (مهم جدا) Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... (مهم جدا) 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى


نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... (مهم جدا) Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... (مهم جدا) 1110
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... (مهم جدا) Emoji-10
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... (مهم جدا) 61s4t410
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer
منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و يتمنى لك اسعد الاوقات فى هذا الصرح الثقافى

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

 

 نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... (مهم جدا)

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الزعيم
عضو متألق
عضو متألق
الزعيم


عدد المساهمات : 645
تاريخ التسجيل : 12/11/2010

نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... (مهم جدا) Empty
مُساهمةموضوع: نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... (مهم جدا)   نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... (مهم جدا) Icon_minitime1الجمعة 27 سبتمبر - 6:22


نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... (مهم جدا)
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... (مهم جدا))


1. لا تفرط بشرب العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.

4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .

5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.

6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.

7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .

9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .

10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه

مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى

نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... (مهم جدا)

نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... (مهم جدا)

نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... (مهم جدا)






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ... (مهم جدا)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح هامة للحفاظ على فساتين السهرة
» نصائح طبيه للحجاج
» نصائح للحفاظ على كرامتك
» فى المطار.. 10 نصائح للحفاظ على "شنطك"بالصور
» نصائح للأم الجديدة للحفاظ على صحتها و صحة المولود

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: منتدى الطب والصحه(Medicine and Health Forum) :: طبيبك الخاص والامراض-
انتقل الى: