منتدي المركز الدولى


طريقة عمل المكرونة بالبروكلي Ououou11

۩۞۩ منتدي المركز الدولى۩۞۩
ترحب بكم
طريقة عمل المكرونة بالبروكلي 1110
طريقة عمل المكرونة بالبروكلي 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول
ونحيطكم علما ان هذا المنتدى مجانى من أجلك أنت
فلا تتردد وسارع بالتسجيل و الهدف من إنشاء هذا المنتدى هو تبادل الخبرات والمعرفة المختلفة فى مناحى الحياة
أعوذ بالله من علم لاينفع شارك برد
أو أبتسانه ولاتأخذ ولا تعطى
اللهم أجعل هذا العمل فى ميزان حسناتنا
يوم العرض عليك ، لا إله إلا الله محمد رسول الله.
شكرا لكم جميعا طريقة عمل المكرونة بالبروكلي 829894
۩۞۩ ::ادارة
منتدي المركز الدولى ::۩۞۩
منتدي المركز الدولى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي المركز الدولى،منتدي مختص بتقديم ونشر كل ما هو جديد وهادف لجميع مستخدمي الإنترنت فى كل مكان
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
Awesome Orange 
Sharp Pointer
منتدى المركز الدولى يرحب بكم أجمل الترحيب و يتمنى لك اسعد الاوقات فى هذا الصرح الثقافى

اللهم يا الله إجعلنا لك كما تريد وكن لنا يا الله فوق ما نريد واعنا يارب العالمين ان نفهم مرادك من كل لحظة مرت علينا أو ستمر علينا يا الله

 

 طريقة عمل المكرونة بالبروكلي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بوسى
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
بوسى

انثى عدد المساهمات : 2615
تاريخ التسجيل : 02/03/2011
الموقع :
المزاج المزاج : تمام

طريقة عمل المكرونة بالبروكلي Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل المكرونة بالبروكلي   طريقة عمل المكرونة بالبروكلي Icon_minitime1الخميس 23 يناير - 20:31


طريقة عمل المكرونة بالبروكلي
طريقة عمل المكرونة بالبروكلي
طريقة عمل المكرونة بالبروكلي

مكرونة بالبروكلي
طريقة عمل المكرونة بالبروكلي Ice_sc10

مكرونة بالبروكلي ، المكرونة بالبروكلي وجبة ايطالية الأصل، شهية وصحية، لأن البروكلي يحتوي علي كثير من الفيتامينات، والمعادن، والألياف المغذية، والمفيدة للجسم.

مدة التحضير: 20 دقائق

مدة الطبخ:

الوقت الاجمالي: 20 دقائق
المقادير

⅓ كوب زيت زيتون
2 فص ثوم مهروس
¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر مقطع شرائح
¼ رأس البروكلي ، مقطعة إلى زهيرات رقيقة جداً
ساق بروكلي مقشرة ومقطعة إلى أعواد الثقاب
ملح والفلفل الأسود المطحون الطازج (الكمية حسب الرغبة)
2 ملاعق طعام من خل التفاح الاحمر
ماء لطهي المعكرونة.
2 كوب باستا بينيه.
جبنة البارميزان، للتزيين

طريقة التحضير

في مقلاة كبيرة، سخني زيت الزيتون والثوم وشرائح الفلفل على نار متوسطة حتى تفوح رائحته.
بمجرد أن يصبح الثوم ذهبي اللون، أخرجيه من المقلاة.
ضيفي البروكلي إلى المقلاة. (ملاحظة: تأكد من جفاف البروكلي تمامًا قبل وضعه في المقلاة).
يُتبّل المزيج بالملح والفلفل ويُقلّى على نار متوسطة، حوالي 5 دقائق إلى أن يتغير طعم البروكلي.
ارفع الحرارة واخلط الطعام مع خل التفاح الاحمر. وأضف القليل من ملاعق الطعام من الماء، إذا لزم الأمر.
طريقة عمل المكرونة بالبروكلي Ice_sc10







‗۩‗°¨_‗ـ المصدر:#منتدي_المركز_الدولى ـ‗_¨°‗۩‗








طريقة عمل المكرونة بالبروكلي 18839210
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة عمل المكرونة بالبروكلي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي المركز الدولى :: مطبخ - وصفات و وجبات و اطباق اكلات ومعجنات وحلويات(Kitchen) :: مطبخ - Kitchen - وصفات و وجبات و اطباق اكلات-(نصائح مهمه للمطبخ) (Food Recipes)-
انتقل الى: